Programa 49

Entrevista completa a

Carolina González

En este episodio de Hablando en Alpha conocemos a Carolina González Fernández, entrenadora especializada en ejercicio físico para pacientes oncológicos y ejemplo de superación.

Desde su experiencia personal con el cáncer de mama hasta su trabajo diario acompañando a otras personas, Carolina nos cuenta cómo el ejercicio puede ayudar a recuperar fuerza, confianza y autonomía. Nuestros pequeños entrevistadores descubrirán cómo se adapta un entrenamiento a cada persona y por qué el esfuerzo y la paciencia pueden ser el mejor camino para volver a sentirse capaz.

Un episodio para inspirar a la Generación Alpha a cuidar su cuerpo, confiar en su capacidad de superación y acompañar a quienes lo necesitan.

Álbum del programa

Conoce a las estrellas emergentes de ‘Hablando en Alpha’. En esta sección, te presentamos a los niños y niñas de la Generación Alpha que son el corazón de nuestro proyecto. Estos jóvenes curiosos no solo aportan frescura y entusiasmo, sino que también ofrecen perspectivas únicas que enriquecen cada conversación.

Nuestros entrevistadores

Natalia Popa

Hola, me llamo Natalia, tengo 10 años y estudio 4.º de Primaria. Soy una niña muy alegre, divertida y con muchas ganas de aprender cosas nuevas.

Me encanta la música y toco el violín, un instrumento con el que disfruto muchísimo. También me gusta quedar con mis amigos para jugar, reírnos y pasar buenos momentos juntos.

Una de mis asignaturas favoritas es Educación Física, porque me encanta moverme y hacer deporte. Además, disfruto mucho bailando y viajando con mi familia para descubrir lugares nuevos y vivir aventuras diferentes.

¡Siempre estoy preparada para pasarlo bien y disfrutar de nuevas experiencias!

Eric Gallego

Me llamo Eric y tengo 8 años. Soy un niño muy inquieto y curioso; siempre quiero aprender cosas nuevas y entender cómo funcionan.

Me encantan las matemáticas y resolver puzles, ¡es como si fueran retos divertidos que no puedo dejar hasta terminarlos! También juego al ajedrez, tanto con mi padre como en el cole

Soy muy deportista y practico triatlón. Además, me gusta mucho estar con mis amigos y ayudar cuando alguien lo necesita; siempre intento ser amable y servicial. Cuando sea mayor, quiero ser arquitecto porque me fascina diseñar y construir cosas.

Patricia Parejo

¡Hola! Soy Patri, tengo 9 años.

Me encanta el deporte y practico hípica y taekwondo.

También me gusta pasar tiempo con mi familia, sobre todo en verano, cuando voy a la playa o al cortijo. Además, disfruto mucho viajando y compartiendo momentos con mis amigos.

Otra de mis grandes pasiones son los animales. Tengo peces, tortugas, pájaros, gallinas y una gata, y me encanta cuidarlos y estar con ellos.

Biografía

CAROLINA GONZÁLEZ FERNÁNDEZ

Entrenadora especializada en ejercicio físico para pacientes oncológicos

Carolina González Fernández es licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y entrenadora especializada en ejercicio físico para pacientes oncológicos. Lleva más de diez años acompañando a personas con distintas necesidades, desde quienes atraviesan un cáncer en cualquiera de sus fases hasta quienes necesitan un ejercicio adaptado por una lesión o patología. En 2015 vivió en primera persona un cáncer de mama, una experiencia que transformó su manera de entender el deporte y su profesión.

Su trayectoria une ciencia, experiencia y comprensión de cada persona, y también incluye una etapa competitiva en Bikini Fitness, donde llegó a la 13.ª posición del ranking mundial en 2024. Para Carolina, entrenar va mucho más allá de prescribir series y repeticiones: es escuchar, adaptar y acompañar. Su historia transmite a la Generación Alpha que el cuerpo tiene una enorme capacidad de adaptación y que el esfuerzo y la paciencia ayudan a volver a sentirse capaz.

¿Qué hemos aprendido?

Hoy hemos aprendido con Carolina González Fernández que el ejercicio puede ser mucho más que deporte: también es una herramienta para recuperar fuerza, autonomía y confianza cuando la salud atraviesa un momento difícil. Un buen entrenador mira el cuerpo, pero sobre todo escucha a la persona y adapta cada paso a lo que necesita.

Carolina nos ha contado que en 2015 vivió un cáncer de mama en primera persona y que aquella experiencia cambió su forma de entender el ejercicio y su profesión. Desde entonces se ha formado en ejercicio oncológico y readaptación, combinando evidencia científica, experiencia y comprensión de las circunstancias de cada persona para acompañar mejor a quienes pasan por lo mismo.

También hemos descubierto que cada persona necesita un entrenamiento distinto. Carolina trabaja con pacientes de cáncer en todas las fases y con personas con lesiones o patologías, y para ellas diseña ejercicios individualizados, adaptados y supervisados. En estos casos, la paciencia y el conocimiento son tan importantes como la fuerza.

Además, Carolina nos ha explicado que el deporte de alto rendimiento y el ejercicio para la salud, aunque parezcan mundos distintos, enseñan algo parecido: el cuerpo tiene una enorme capacidad de adaptación cuando se entrena con conocimiento, paciencia y un propósito. Ella lo vivió también en su etapa en Bikini Fitness, donde llegó al puesto 13 del ranking mundial en 2024.

Para la Generación Alpha, su mensaje es claro: entrenar es también una forma de volver a sentirse capaz. Cuidar el cuerpo con paciencia, pedir ayuda cuando hace falta y acompañar a quien lo está pasando mal son maneras de superación que también se aprenden, y cada pequeño paso, por difícil que sea, nos acerca a recuperar la confianza.